Groep 4
Leeftijd
Beginnende en gevorderde meisjes en jongens vanaf het 4de, 5de, 6de middelbaar en hoger.
Routine
Eerst worden de gymnasten opgewarmd en daarna in groepjes verdeeld, dan trainen ze ongeveer 15 minuten aan 1 toestel zijnde: sportramen, evenwichtsbalk, gelijke barre voor de jongens, ongelijke barre voor de meisjes, mini en maxi trampoline, paard met bogen, pegasus, ringen en lange mat. Zo wordt er 5 keer doorgeschoven per les van 1u30 en komt iedereen aan de beurt.